Beschreibung
„Heilwurzel“✨
Ingwer wirkt in jeder Form: Die Heilwurzel hilft beim Abnehmen, stärkt das Immunsystem, kurbelt die Verdauung an, lindert Übelkeit und ist das beste Hausmittel gegen fiese Erkältungen. Der frische Ingwer verleiht jeder Mahlzeit einen exotischen Touch. Die Ingwerwurzel ist ein Alleskönner in der Küche und super gesund. Die Wunderknolle wird als Heilpflanze und als Kräuter für Gerichte genutzt. Als Ingwertee ist sie bei kalten Jahreszeiten besonders gut geeignet. Der Ingwer darf heutzutage in keiner modernen Küche fehlen.
Entzündungshemmend
Ingwer liefert reichlich Vitamine und Mineralstoffe. Wie Vitamin C, Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor stecken in dieser Wurzel. Dank seiner antioxidativen Wirkung stärkt Ingwer zudem das Immunsystem, also Erkältungen und kann grippale Infekte vorbeugen, aber auch bei Husten und Halsschmerzen helfen. Ingwer enthält die Scharfstoffe Gingerol und Shogaol. Er wirkt zudem auch entzündungshemmend schmerzlindert und schleimlösend.
Vitamine
Ingwer ist nicht nur wegen seines Geschmacks beliebt, sondern auch reich an verschiedenen Vitaminen. Er liefert Vitamin C für das Immunsystem, Vitamin B6 für den Stoffwechsel und Folsäure für Zellfunktionen. Diese natürliche Powerquelle ist nicht nur köstlich, sondern auch ein Beitrag zu deiner gesunde Ernährung!
Wirkung von Ingwer
Anwendungsformen als Kur Empfehlung
2.Ingwer-Shots
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3.Ingwer roh kauen
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1.Ingwertee mit Zitronengras
Zutaten:
• 2–3 cm frische Ingwerknolle
• 1 Stange frisches Zitronengras (alternativ den Saft einer halben Bio-Zitrone)
• 1 Liter heißes Wasser
• Nach Belieben 1 TL griechischer Honig
Zubereitung:
Die Ingwerknolle in feine Scheiben schneiden. Zusammen mit dem Zitronengras (oder dem Zitronensaft) in eine Teekanne geben und mit 1 Liter heißem Wasser übergießen. Den Tee etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Anwendung:
Über einen Zeitraum von 2–4 Wochen täglich 2–3 Tassen genießen. Nach Belieben mit 1 Teelöffel griechischem Honig verfeinern
