Beschreibung
Erdnüsse: Eine gesunde Quelle für gute Fette, pflanzliches Protein und wichtige Nährstoffe.
Erdnüsse sind gesund, da sie eine ausgezeichnete Quelle für gute Fette, pflanzliches Protein, Vitamine (wie Vitamin E, B3, B1, B6), Mineralstoffe (wie Magnesium, Phosphor, Zink) sowie Ballaststoffe und Antioxidantien sind. Ihr Verzehr kann zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, des Muskelaufbaus, der Verdauung und des Zellschutzes beitragen. Dennoch ist es wichtig, Erdnüsse in Maßen zu genießen, insbesondere für diejenigen, die auf ihre Kalorienzufuhr achten.
Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Die Texte ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.
