Bananen – Schnelle Energielieferanten!
TIPP: Bananen immer bei Zimmertemperatur lagern. Im Kühlschrank verliert diese Frucht seinen wertvollen Geschmack.
Sie sind auch reich an Kalium, enthalten daneben auch Magnesium und Vitamin B6. Vitamin B6 spielt eine Rolle im Eiweißstoffwechsel. Kalium ist unentbehrlich für Muskeln, Nerven und das Herz. Reife Bananen sind gut verdaulich.